医学科普
痤疮注意事项
①生活规律,避免熬夜。最好不要超过11点,保持良好睡眠。②痤疮患者应避免吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激食物,忌烟酒,少饮碳酸类饮料,多吃新鲜的蔬菜和水果。火锅,麻辣烫,麻辣拌,少吃,牛奶少喝,有个好的生活习惯。③避免长时间日晒,尽量不用粉质类化妆品。容易堵毛孔的少用,减少粉刺的产生。④放松心情,消除精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。尤其是女性,精神紧张容易导致月经不规律,月经不调会加重痤疮,所以,要开心快乐的度过每一天!⑤保持消化道通畅,尽量保持每天排便,行成良好的大便习惯,当然大便次数太多也不行,需要调理。